☆夏の思い出☆

新しい見方、考え方に刺激を受ける

  ★昨日失敗したことは、やや野菜不足・塩分過多・飽和脂肪酸の摂りすぎ・乳製品不足・慢性的な魚不足の５点新居にコンロが届いたら、魚食べてやる     ★昨日感…

人生再生の集い Day16 (アンジーの集い)

私は、「アンジーの集い」という会合(自助グループ)に参加しています。２週に１度の日曜日、朝10時から11時半までです。旧称は「ハンデがあっても成功を目指す会」…

強制性 交

気がつくと父に押し倒されていた。私はなぜか両掌で、父の顔を覆って見ないようにする。だがうまくいかず、至近距離に父の顔がある。父からタバコの臭いがした。目を逸ら…

真実の瞬間(父)

 毒親の棄て方: 娘のための自信回復マニュアルAmazon（アマゾン）780〜5,260円八章　つらい感情を認識するp183 真実の瞬間 １、あなたがわたしに…

言いたいことは、はっきり言おう

  ★昨日失敗したことは、深刻な野菜不足・深刻なキノコ不足・魚不足・運動不足の４点。昨日漸く電子レンジが新居に設置されたので、キノコはレンチンすれば何とかなる…

「赦し」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12726466663.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…

階段と階段

いつものように私は、赤く錆びた金属製の螺旋階段を昇ろうと歩いてやってきた。すると隣に黒く輝く階段があるのに気付き、美しさに圧倒された。その階段を、10歳くらい…

性的虐待チェックリスト

□不自然な歩き方をする、座位を保つことが困難になる□肛門や性 器からの出血、傷がみられる□性 器の痛み、かゆみを訴える□急におびえたり、こわがったりする□周囲…

「助けの輪」を広げていくこと

  ★昨日失敗したことは、やや野菜不足・キノコ不足の2点。そのうちシメジかエリンギ食べよう…     ★昨日感動したことは、海藻食べた・緑黄色野菜食べた・卵食…

パンの行方

私は身体障害者で、作業所でせっせとパンを焼いていた。不思議なことに、スタッフさんも他の利用者さんもいなくて、私1人だった。焼き場に窓があり、そこから神々しい光…

It's all over, and...

少女は少年を決して忘れないもう世界なんて見えない世界のために散った幼き兄の命それは妹が犯した罪の罰やり直すことなどできないそれが「世界」の決まりなのだ彼は彼女…

本の紹介です

 「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツAmazon（アマゾン）1,048〜4,680円 いくら努…

七夕にお願いしたい事

     某親友T♀ちゃんの、吐き気が和らぎますように。夕方の熱が出なくなりますように。障害者年金(精神)の申請が受理されますように。 私は…裁判(民事)が無…

「感情」は瞬間ごとに変わる！

  ★昨日失敗したことは、ややタンパク質不足・かなり魚不足・塩分過多・乳製品不足・ややキノコ不足の５点。乳製品にとチーズを食べたら塩分過多(´・ω・`)   …

真っ黒の制服

私は晴れて受験を突破し、中学だか高校だかに進学した。制服に憧れて進学したが、よくあるセーラー服ではなく、制服は無地で真っ黒だった。それが好きだった。気づけば場…

人生再生の集い Day15 (アンジーの集い)

昨日は、アンジーの集いという自助グループに出席してきました。５時に起きたものの二度寝。何とかアラームで出発ギリギリに起きた人です。 私は、「アンジーの集い」と…

夫のこと

夫とは2004年6月にSNSで出会い、9月に付き合いだし(遠距離恋愛)、2005年4月に同棲開始しました。 同棲開始直後、すぐに貴重品を紛失する夫に気づきまし…

寝付けない夜にしていること

日々のアートセラピー、マンダラ塗り絵。エルフ　ぬりえブックMANDALA mini 4冊セット（マンダラぬりえ）Amazon（アマゾン）2,200〜2,750…